仲良しご夫婦のソクササイズ

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いつもちあふるに通って下さっている仲良しのご夫婦がいます。

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通って解されているうちに、ご夫婦で足圧が出来るといいよね^ ^という話が出て
「ソクササイズ」をお誘いしました。

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ソクササイズは

バレーボールチーム4人

職場仲間4人

友達同士4人

と3回で12人の方がちあふるで体験されました。

今回は2組のご夫婦。4人はお知り合いなので、賑やかなソクササイズとなりました。

体幹トレーニング、そして筋力アップ‼️

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最初はよろよろしながらも、終わる頃にはしっかり押さえられるようになりました。

家に帰ったらやってみようよ…

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手だと疲れちゃうけど、ソクササイズなら出来るよね〜^ ^そんな声も聞けました。

是非家でもやってみてください。

そしてまたちあふるでソクササイズしましょう(^^)

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河上真由美

河上真由美

栃木ブランチちあふる
栃木県真岡市の足圧指導者(ブランチ)。栃木県を拠点とし卒業生徒さんが多数おります。スクールは随時行っておりますが、真岡市内では生徒さんが多いため募集ストップしております。
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